「 断食 」一覧

この日も朝7時からヨガの養成スクールでした。 その後ホットヨガの仕事が昼間にあったのですが、スタジオに戻って測定！ そうしたら、...

この日も、普通のヨガの仕事以外に、高温ホットヨガ2本のお仕事がありました。 しかもパワー系。 ということで、昨日同様、黒糖×塩で...

この日は、普通のヨガの仕事以外に高温ホットヨガ2本のお仕事がありました。 通常のヨガの仕事は心配ないですがホットヨガとなるとスタミナが...

3日目は、ヨガで体を動かす仕事が計5時間ありました。 さすがにスタミナに心配があったので、お助けアイテム　黒糖（さとうきび100パーセ...

断食しようとしていた2日目。 なんと、早くも、ランチの予定ができてしまい、一時中断（笑） こんなゆるい断食ブログになってしまい、...

1年ぶりくらいに体重計に乗っていました。 最近、ホットヨガをしているおかけで、デトックスが高まっている感覚があり 体的には風邪も...