プロフィール

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健康は、食、運動、思考で作られると思っています。

このブログは

病気にならない、自分で健康になるライフスタイルを追求研究し

ヨガ・食・思考法・暮らし など

自分の経験からの気づきを記事に綴っています。

”自分を大好きになる健康的でシンプルな生き方”

をテーマに

見聞きして得た知識を自分の体を使って実践し、本当に為になる健康情報を発信していきたいと考えています。

HAPPY SUTRA 夏未(natsumi)

ハッピースートラなつみです。

魂が喜ぶ生き方を探求していたら

焼き肉屋の娘だったのに、ベジタリアンになってしまいました。

美味しくて健康になる愛の溢れた菜食家庭料理を研究しています。
2匹の個性豊かな、わんこと暮らすベジタリアン(7年目)です。

※基本はベジタリアンですが、2017年5月から、シーフードも頂くライフスタイルにチェンジして、ただいま自分を使い心と体にどのような影響があるのか、実験中です。

また、ヨガとの出会いから ”自分の事を大好きになる生き方”

を意識する事で人生が劇的に変化しました。

『今の自分が1番好き』そう言って”死ぬ”と決めています。

年を重ねるごとに、女性として見た目の美しさは目減りしていくけれど

人間性は年を増すごとに磨いていける。

それには限りが無く、最善、最良、最高を目指し続けられると思うんです。

それって人生をもっと愉しめる生き方だと思いませんか?

現在は、ヨガの学校と健康フィットネスサービス会社を経営しており

日本とインドでヨガの講座、リトリートなどを開催しております。

※2017年〜2018年のインドは、リシケシで沐浴巡礼を予定しております!お楽しみに。

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プライベートレッスン

学芸大学ハッピースートラ

グループレッスン 

月曜 13:30-14:30(恵比寿ルフレ)ホットヨガ ビューティーシェイプ60

水曜 7:30-8:30(恵比寿ルフレ)ホットヨガ ビューティーシェイプ60

土曜 7:50-8:50(学芸大学ハッピースートラ

募集中のヨガインストラクター養成講座

★毎週開催中 いつでもスタート可能

(土)14:00-19:00  JPY300資格取得コース

(火)10:00-15:00    JPY300資格取得コース

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