体が硬い人のためのヨガ動画01

ヨガワークショプ 最新情報

現在、私はヨガをマンツーマンでさせていただく事が多く

ハッピースートラ学芸大学には

・体の硬い

・運動をした事がない

・運動がキライ

というような方が多くいらっしゃいます。

皆様からのリクエストの多かった、体が硬くてもできるストレッチを作りました。